Om man går med kycklingpox är det tillåtet

Hos barn

De flesta föräldrar möter tidigare eller senare vattkoppor hos barn. Kycklingkoppor är vanligare för småbarn, förskolor och yngre studenter. En smittsam skada kännetecknas alltid av utslag på huden och svår klåda. Många är intresserade av, är det möjligt att gå med vattkoppor? Och om inte, när kan du göra första promenad i frisk luft?

Kan jag få skinkor på gatan

Kycklingkoppor är en virusinfektionssjukdom. Det kännetecknas av närvaron av en inkubationsperiod: tiden från det ögonblick som ett viralt medel kommer in i barnets kropp tills de första symptomen på sjukdomen uppträder. Under denna period är barnet infektionsbärare och kan infektera barn och vuxna som inte har särskild immunitet.
Ett barn med vattkoppor utgör en potentiell risk för infektion mot andra. Men för honom kan en promenad orsaka obehagliga konsekvenser. Immuniteten hos en liten patient försvagas, så när man besöker trånga platser ökar risken för infektion med andra infektioner.

Virusets överföringsväg är luftburet. Patogenen har inte ett högt motstånd mot miljöfaktorer, snarare snabbt att dö i friska luften. Detta förklarar det faktum att infektion med kontaktmetoden för överföring sällan observeras. Viruset försvinner snabbt, men infektion kan ske genom nära kontakt med en frisk person med en patient. Infektion genom föremål som berörs av en virusbärare är osannolikt.

I de flesta kliniska fall kännetecknas vattkoppor av en ökning av kroppstemperaturen under de första dagarna, och först då börjar det primära utslaget att bildas. Barnet är smittsamt även före utseendet av karakteristiska blåsor med en klar vätska. Närvaron av vattkoppor i början är svår att upptäcka, så barnet fortsätter att kontakta sina kamrater och smittar dem.

Du bör inte gå med ett barn med vattkoppor, när han är stygg, verkar det trögt och tempererat. Under normal hälsa kan du gå en promenad för att få lite frisk luft. Det rekommenderas inte att gå i trånga platser, på lekplatser, måste du undvika snabbköp och kollektivtrafik.

Om du misstänker vattkoppor, rekommenderar läkare dig att lämna ditt barn hemma och inte ta dem till dagis eller skolan. Före utseendet av karakteristiska bubblautbrott är det mycket problematiskt att självständigt bestämma början vallkoppor. Dessutom är barnläkare överens om att barnet inte får tillåtas till platser med ett stort antal personer i 7-10 dagar efter det att de första karaktäristiska tecknen på sjukdomen uppstod.

När kan jag gå en promenad

Kycklingkoppor blir mycket enklare om luften i patientens rum är färskt och kallt. Det är nödvändigt att skapa optimala förhållanden i vardagsrummet, ventilera och luftfuktas. Detta kommer att bidra till att förhindra risken för sekundär infektion.

Det går inte att gå de första 5-7 dagarna efter det att karaktäristiska symptom uppstod, särskilt eftersom det inte kommer att ge positiva resultat. Barnet förblir en infektionsbärare 5 dagar efter det sista utslaget av utslaget. På grund av ökad slöhet, apati och konstant klåda är lusten att gå, osannolikt. Denna period är nödvändig för att sitta hemma, eftersom barnet är smittsamt och äventyrar andra. Dessutom försvagas barnets kropp med en virusinfektion och risken är att hämta andra typer av patogena mikroorganismer. Med tanke på den akuta sjukdomsperioden kan du ta ett barn ut en promenad 10-12 dagar efter den första vågen av utslag.

Promenadregler

En vecka efter utslaget kommer utslaget att dämpas, bubblorna kommer att torka upp, skorpor formas på dem och temperaturen återgår till normal. Det här är rätt tid att gå ut i friska luften. Men det är värt att komma ihåg några regler:

  • Unga barn med vattkoppor, det är önskvärt att gå bort från en stor folkmassa, eftersom kroppen är försvagad och mer mottaglig för andra infektioner.
  • Kläder till barnet ska vara så bekväma som möjligt.
  • Spel måste mätas.
  • Det är nödvändigt att undvika att simma i öppet vatten, gemensamma pooler.

Ett barn inom 5 dagar efter det sista utslaget är fortfarande en bärare av viruset, så kontakt med obehöriga bör undvikas. Det rekommenderas att välja tysta, tysta gator för att gå.

Det är nödvändigt att välja de mest bekväma kläderna för att gå, helst från naturliga tyger. Detta kommer att hjälpa till att undvika att gnida och pressa på utslaget. Det är inte nödvändigt att unradera barnet i flera kläder, eftersom ökad svettning kommer att orsaka stark irritation av den känsliga huden och orsaka nya klåda av klåda.

Aktiva och mobila speltyper undviks bäst, eftersom överdriven svettning kommer att orsaka irritation. Dessutom kan barnet skada ett hudområde med oupphängda blåsor.

När kan du gå runt med kycklingpox hos barn

Om ditt barn klagar över svaghet och feber, och det finns röda fläckar på hans ansikte, grattis, har han förmodligen vattkoppor. Ofta led många föräldrar, i barndomen själva, denna sjukdom och ställde omedelbart om "konst" och smorde sina barn med grön färg. Men många frågor kringgås. Någon har tur och barnet bär lätt sjukdomen, det gör någon inte. För att inte riskera ditt barns hälsa än en gång och vara redo att reagera snabbt och tillräckligt på kycklingpoxar, föreslår vi att du läser den här artikeln, där du kommer att lära dig om du kan gå med vattkoppor hos barn

Varför inte gå med vattkoppor

För det första är vattkoppor en virusinfektion orsakad av ett virus av herpesfamiljen av typ 3. Navnet på detta virus är varicella zoster. Viruset har sina egna egenskaper:

  • Höga infektionsnivåer (en person är faktiskt inte immun mot detta virus);
  • Svag stabilitet i den yttre miljön (när bäraren kommer in i luftrummet från kroppen, dör viruset snabbt under inflytande av ultraviolett strålning - solljus);

Det främsta sättet att sprida viruset är luft, där det kommer in i de minsta partiklarna av bärarsaliva och kan spridas upp till 100 meter från bäraren. Detta faktum indikerar en hög grad av volatilitet hos viruset. Denna "flyktiga" funktion kompletteras av alla slags vindstrålar och förmågan att sprida sig, kringgå de naturliga och artificiella barriärerna (genom hissaxlarna, genom ventilation etc.). Det är värt att lägga till att viruset kommer in i kroppen endast när en frisk person kommer in i slemhinnan, vilket uppträder under andningsförloppet.

Baserat på ovannämnda egenskaper hos viruset använder läkare karantänåtgärder för att lokalisera smittspridningen. När man går i frisk luft är sannolikheten för infektion hos friska människor hög:

  • Viruset kan överföras till en frisk baby. Det är vanligtvis inte så läskigt och många föräldrar kommer inte att skylla dig, eftersom barnens kycklingpoxar oftast går fort. Dock kan vattkoppor i ett sjukt barn ta en måttlig eller svår form, vilket leder till mycket allvarliga svårigheter vid behandling och kan orsaka olika dysfunktioner i kroppen.
  • Ett barn kan infektera en gravid kvinna. Med en sådan uppsättning omständigheter är en hög sannolikhet för fostrets infektion hög, vilket i sin tur kan leda till missfall, fosterfading, utveckling av olika patologier av inre organ, deformiteter mm.
  • Viruset kan komma in i kroppen hos en frisk vuxen som inte tidigare haft vattkoppor. I mer mogen ålder tar vattkoppor vanligtvis en måttlig eller svår form och för en vuxen kan det vara dödligt. Lägg till att kycklingpoxar i vuxen ålder ofta kan leda till utveckling av nervsystemet, liksom ett antal andra vitala system i kroppen. Det finns inte sällsynta fall av komplikationer av vattkoppor hos vuxna;
  • Viruset kan infektera en frisk tonåring som inte är immun mot patogenen av vattkoppor. I tonåren är vattkoppor ofta svåra, vilket innebär att konsekvenserna av sjukdomen kan vara mest beklagliga.
  • Infektion kan komma in i kroppen smulor, under 1 års ålder. I det här fallet kan sjukdomsförloppet vara svårt och medföra allvarliga komplikationer och försämringar i de inre organens och livsstödssystemens funktion. Detta orsakas av ett svagt och oförformat immunförsvar hos barn under ett år, därför är deras mottaglighet för alla slags virus och bakterier väldigt högt.

Förutom ovanstående argument kan högtemperaturen hos ett barns vattkoppor vara ett allvarligt hinder för att gå i frisk luft.

När du kan gå, enligt läkare

Som vi tidigare sagt rekommenderar läkare att man observerar karantänåtgärder för sjukdomsperioden. En person anses smittande 2-3 dagar före utslaget av de första delarna av utslaget. Efter 5 dagar efter det sista utslaget är patienten inte längre smittsam. Och om du frågar läkarna: "När kan du gå till barn med vattkoppor?", Så ofta blir svaret: "Det får gå att gå efter vattkoppor." Det är nödvändigt att veta några rekommendationer när man går i frisk luft efter att ha lidit denna sjukdom:

  • Barnets immunitet är mycket svag efter infektion. Av denna anledning rekommenderas att man undviker trånga platser, eftersom det finns stor sannolikhet att "fånga upp" någon annan infektion;
  • Barnets hud efter sjukdomen har ökad känslighet mot ultraviolett, så barnet bör undvika att vara i direkt solljus.
  • Någon gång efter återhämtning är det värt att avstå från aktiva åtgärder och spel, eftersom kroppen är mycket svag. Det är värt att överväga alternativ för spel av ett kognitivt format.
  • Det rekommenderas starkt att undvika hypotermi, men det betyder inte att barnet behöver förpackas i tre lager av kläder. Klänning värt vädret. Det är lämpligt för detta ändamål att välja kläder från naturliga och andningsbara material;
  • Att bada i floder eller sjöar tills utslaget är helt läkt är förbjudet, eftersom det finns stor sannolikhet för infektion i såren.

Dr Komarovsky om att gå i frisk luft med vattenkoppor hos barn

Auktoritativ barnläkare i vårt land, liksom länder i tidigare CIS. Hans erfarenhet inom barn är enorm, och hans kunskap är ovärderlig. Yevgeny Olegovich skrev många arbeten om barndomsfrågan och uppfostran, hälsa och behandling. Hans telecast "Doctor of Doctor Komarovsky" har ett stort antal tittare. Det här är en man vars mening i medicin bör övervägas.

När vattkoppor kan du gå på gatan? Komarovsky E.O. I hans råd om behandling och utbildning av barn konstateras att det går att gå med vattkoppor, eftersom det stärker immunförsvaret och bidrar till en snabbare återhämtning. För detta är det värt att komma ihåg några enkla regler:

  • En förutsättning för att eliminera risken för infektion av friska individer i samhället är att undvika alla sorters trånga ställen.
  • Vid höga temperaturer är det värt att avstå från att gå i friska luften och lufta rummet så mycket som möjligt.
  • Du kan inte utsätta barnet för hypotermi, eftersom det kan framkalla utveckling av komplikationer mot bakgrund av kycklingpoxer.
  • När vattkoppor kännetecknas av viss grad av fotofobi, så om barnet går en promenad i mörka glasögon, kommer det att bidra till att minska ögonirritation.

Om du bor i ett hus på marken och du har en tomt, kan barnet lugnt, utan risk att smitta andra, gå på gården av huset. Om du bor i en lägenhetsbyggnad, kan du, som ett alternativ, överväga att gå på balkongen.

Sammanfattning

Kycklingkoppor är inte en lätt och harmlös öm, men snarare en allvarlig virusinfektion som kräver uppmärksamhet från föräldern. Viktiga kriterier vid bekämpning av infektion är aktuell diagnos och korrekthet av behandlingen. Det första steget till återhämtning är att ringa en läkare hemma.

Tja, i slutändan frågan: "Är det möjligt att gå med ett barn med vattkoppor?" - Det är inte möjligt, men nödvändigt.

Går med vattkoppor - är det farligt att gå med vattkoppor

Kycklingkoppor är en smittsam sjukdom som många barn lider av. Varaktigheten av det aktiva infektionssteget är upp till två veckor, medan symtomen inte får någon signifikant effekt på patientens välbefinnande.

Därför många föräldrar har en fråga är det möjligt att gå med vattkoppor. Svaret finns i denna text.

Kycklingkoppor: Kan jag gå eller inte?

Naturligtvis förekommer varicella hos alla människor på olika sätt. Därför beror möjligheten att promenera huvudsakligen på patientens hälsotillstånd och infektionsgraden hos infektionen.

Att gå i luften hjälper till att övervinna sjukdomen

Kortfattat om symptomen och behandlingen av sjukdomen

De flesta barn lider av vattkoppor i dagis eller i skolåldern, när deras kroppar är särskilt mottagliga för viruspatogenen. Under denna period uppstår sjukdomen i en relativt mild form, och det enda levande symptomet är hudutslag över hela kroppen.

Det är mycket farligare att få vattkoppor i vuxen ålder, eftersom infektionen i detta fall är fylld med extremt allvarliga komplikationer. En person som just återvunnit får dock immunitet mot denna patologi. Därför tar många föräldrar sina barn till en sjuk klasskamrat eller klasskamrat, avsiktligt smittade honom med vattkoppor.

Behandling av infektion utförs med lokala medel: oftast smittas de drabbade områdena på huden med lysande grönt eller kaliumpermanganat. I vissa fall ges läkemedel för att lindra temperaturen, immunföreningarna för att öka kroppsmotståndet och vitaminkomplexen för att återställa det.

Det finns några laxbegränsningar på kosten, i synnerhet kan du inte äta kryddiga rätter och mycket godis.

Behandlingen utförs som Zelenka och andra medel.

Vid temperatur

I de flesta sjuka barn orsakar vattkoppor inte en stark feber. Indikatorer på termometern kan stiga till 37-37,5 under de första tre dagarna efter sjukdomen. I framtiden passerar detta symptom utan att ta antipyretika.

I närvaro av comorbiditeter finns det risker för att öka symtomen på vattkoppor:

  • hög feber kommer att vara längre än några dagar;
  • mot bakgrund av värmeutslag inträffar mycket mer intensivt;
  • klåda, smärtsamma förnimmelser förstärker, sår stramas mycket långsammare.

Med den komplicerade kursen av varicella finns risker för allvarliga sjukdomar, till exempel lunginflammation eller vattkopplingens encefalit. Därför rekommenderar läkare inte att infektera barnet speciellt, särskilt om hans hälsotillstånd för närvarande inte är idealiskt.

Sjukdomskurs utan feber

Banan av vattkoppor utan feber observeras hos de flesta patienter. I detta fall utförs behandlingen med lokala medel och syftet är att behandla utslaget. Behandlingstaktiken har flera syften:

  • avlägsnande av klåda och inflammation
  • antiseptisk behandling för att skydda mot infektion i sår;
  • Främja snabb uttorkning av utslaget.

I allmänhet tar behandling av kycklingpox hos barn, från 3-4 år, vanligtvis från 7 till 10 dagar. Dessutom uppträder en mild form av patologi hos 7-8% av vuxna. Deras sjukdom kommer inte att orsaka feber och kommer att passera snabbt och utan komplikationer.

Brist på temperatur är inte alltid bra

Å andra sidan är bristen på temperatur inte alltid bra. I sällsynta fall orsakar vattkoppor inte, på villkor av en försvagad organism, ett tillräckligt immunsvar mot invasionen av patogen mikroflora.

Samtidigt förblir viruset i kroppen mycket längre och orsakar mer skada, som inte bara provar hudutslaget utan också stör de inre organens funktion. Därför är det inte nödvändigt att bedöma möjligheten att gå med en sjuk vattkoppor, endast på grund av närvaron eller frånvaron av sin temperatur.

Kycklingkoppor i ett spädbarn

Symptom på vattkoppor hos spädbarn upp till 1 år är samma som hos äldre barn. Funktionerna hos infektionen påverkar snarare beteendet hos barnet:

  • han gråter mer när han lider av klåda;
  • förlorar aptit till den punkt som vägrar att mata
  • sömnlöshet uppstår på grund av feber eller irritation från utslag.

För spädbarn är vattkoppor farliga, därför att på den första dagen av manifestationen är det hög feber upp till 39 grader, och ett utslag bildar bara ungefär en dag senare. Detta gör det svårt för föräldrar att diagnostisera sjukdomen.

Behandling av varicella hos barn ger inte signifikanta skillnader från standardterapi. Barnläkare rekommenderar:

  • antipyretiska läkemedel efter behov
  • Lokala medel för passage av vesiklar på kroppen: Fenistil, mangan, lysande grön (de två sista innebär att det är bättre att inte överdriva det för att inte skada huden).
  • drick mycket vatten
  • noggrannare uppmärksamhet vid byte av blöjor och andra hygienåtgärder.

Skälen till förbudet att gå med vattkoppor

Det mest övertygande argumentet för att förbjuda att gå med vattkoppor är dess infektiöshet. Orsaksmedlet för en virusinfektion kan sprida tiotals meter genom saliv, vilket påverkar luftvägarna inte bara för barn för vilka det är relativt säkert, men också för vuxna. För dem är det inte ett skämt att ha vattkoppor. Sjukdomen är fylld med allvarliga komplikationer. Konsekvenserna av vattkoppor under graviditeten är särskilt svåra - en kvinna kan förlora sin bebis på grund av viruset.

Den andra viktiga faktorn som är direkt relaterad till hälsan är sannolikheten för komplikationer under promenadperioden, åtföljd av ökad stress på kroppen. Därför är det speciellt inte nödvändigt att ta patienten till gatan i kallt eller dåligt väder.

Det är strängt förbjudet att gå, om barnet har feber under en längre tid, eftersom detta indikerar organismens svaghet, som inte kan effektivt motstå infektion.

Sålunda orsakas karantän under den akuta fasen av vattkoppor inte bara av oro för patienten utan också av en önskan att förhindra spridning av smittsam infektion. Efter att sjukdomen har passerat den akuta fasen, vars symptom är feber och intensiv bildning av utslag, kan barnet tas utanför. Frisk luft hjälper bara kroppen att återhämta sig.

När du kan gå och försiktighetsåtgärder

Varaktigheten av flödet av vattkoppor gör ett fullständigt förbud mot att gå för tung åtgärd för en rastlös bebis. Dessutom tar den akuta fasen av sjukdomen 2-4 dagar, varefter patienten känns bra och blir van vid lite klåda och utslag. Därför är förbjudet att gå inte strängt.

För barnet blir promenaderna säkra på följande villkor och restriktioner.

  1. Driftstid i friskluft kommer endast att vara användbar i avsaknad av hög temperatur.
  2. Ett annat tillstånd är frånvaron av komplikationer, eftersom feber inte är det enda och inte ett obligatoriskt tecken på en allvarlig form av infektion.
  3. Det är också viktigt att skydda patienten mot kyla och vind: kläderna ska vara varma och naturliga.
  4. På grund av ökad känslighet mot ultraviolett ljus bör barnet skyddas mot solens strålar: Lätta byxor, en skjorta och alltid ett lock på huvudet kommer att göra.
  5. För att undvika infektion genom de drabbade områdena i huden, får patienten inte bada i en damm eller på vissa offentliga platser, eftersom försvagning av immunitet ökar risken för sammorbiditet.

En annan uppsättning restriktioner är relaterad till målet att skydda omgivande barn och vuxna från ett smittsamt barn.

  1. Fram till den sista avhängningen av karantän är det förbjudet att delta i sociala evenemang, särskilt de som äger rum i ett begränsat utrymme.
  2. Under de första dagarna av patienten är det bäst att släppa en promenad på gården av ett privat hus eller ta honom till ett lanthus där han inte kommer i kontakt med andra barn.
  3. Som en försiktighetsåtgärd kan du be en smittad person att bära ett gasbindband i ansiktet medan man går.

Gasbindning kan skydda mot infektion

I allmänhet, om alla krav och restriktioner är uppfyllda, är tillgången till frisk luft möjligt inom 3-5 dagar efter den sista stora våldsutslaget. En vecka efter det att den sista pollen torkar ut, är barnet inte längre bärare av infektionen och utgör inte ett hot mot andra.

Är det möjligt att gå med kycklingpox?

I de flesta fall är vattkoppor sjuk i åldern 2-10 år. Barn lider av denna sjukdom mycket lättare än vuxna: de har inte komplikationer, de går snabbt på biffen. Många experter tror även att karantänerna för kycklingpoxar är helt onödiga i daghem. För att få reda på om barn kan gå med kycklingpoxar är det bäst att fråga din läkare om detta. Det finns ett antal funktioner som måste beaktas.

Hur går man med ett barn som har vattkoppor?

Redan i 5-7 dagar från det ögonblick som diagnosen kycklingpoxar, slutar en person att utveckla nya utslag, de återstående torkar upp och blir täckta med en skorpa. Klåda och brännande känslor minskar också betydligt. Sådan lättnad tyder på att du kan börja gå i frisk luft. Det är emellertid nödvändigt att ta hänsyn till ett antal regler:

  • Vandring är så långt möjligt möjligt från människor.
  • Vandring bör mätas och inaktiv.
  • Kläder för promenader ska vara fria och gjorda av naturliga tyger.
  • En plats för promenader bör placeras så långt som möjligt från vattenkroppar.

Även efter full återhämtning förblir barnet eller vuxna smittsamma. Av denna anledning är det nödvändigt att begränsa all kontakt med friska människor. Försök att skydda dig helt från gravida kvinnor och de i vars hus det finns en baby. Sådana människor är inte immun mot vattkoppor, de kan ha komplikationer på grund av sjukdomen. Att gå var den mest bekväma för dig, välj kläder av bomullstyg och lös passform.

Om du också har en vattkopputsläpp på huden, måste du minimera risken för svettning. För att göra detta bör barnet strängt förbjuda aktiva spel och vuxna - att spela sport. Det är också mycket viktigt att förhindra skada, eftersom öppna sår kan utlösa utvecklingen av komplikationer. Det är strängt förbjudet att simma i pooler, sjöar eller dammar tills du eller ditt barn har återhämtat sig fullt ut.

Kan jag fånga vattkoppor på gatan?

Kycklingkoppor är en infektionssjukdom som har sin egen inkubationsperiod. Endast vid denna tidpunkt är en person smittsam - sänder de orsakande virusen av luftburna droppar. Det bör noteras att de snabbt förlorar sin livskraft i luften, så att infektion inte alltid uppträder vid kontakt med en patient. Det är möjligt att hämta en sådan infektion med långvarig och nära kontakt med en smittad person. Var inte rädd för sjuka människor - om du rör det föremål som patienten var i kontakt med är infektion osannolikt att det uppstår.

Infekterade människor är bärare av viruset endast under de första dagarna. Vid denna tid har han hög feber, ett nytt utslag är aktivt framväxande. Den mest smittsamma är vätskan som framträder i papullen. Av denna anledning bör du tvätta dina kläder noggrant och ge patienten separat sängkläder. Försök regelbundet lufta rummet för att berika kroppen med syre och döda virusen i rummet.

Varför inte gå en sjuk vattkoppor?

I de flesta fall upplevs vattkoppor hos barn. För en ung växande kropp utgör ett sådant virus ingen fara. Men i vissa fall är det värt att vägra att gå i frisk luft. Läkaren får förbjuda dig att gå ut av följande skäl:

  • Om barnet har en allvarlig kronisk sjukdom. Trots det faktum att barn tolererar sjukdomen ganska lätt, kan i vissa fall kycklingpoxar allvarligt skada kroppen. Om ett barn har hög feber under lång tid, är det bäst att sluta gå - det hjälper till att minimera risken för allvarliga komplikationer, såsom lunginflammation eller encefalit.
  • Varicella patogener kan komma in i kroppen hos en vuxen som inte tidigare drabbats av en sådan sjukdom. Som redan nämnts, bär vuxna vattkoppor mycket svårare, nästan alltid ärr och ärr kvar på deras hud.
  • En särskilt farlig följd av att gå i frisk luft är infektion hos gravida kvinnor som inte har immunitet mot vattkoppor. På grund av denna sjukdom kan de ha för tidigt arbete, missfall och utveckla allvarliga patologier i fostret. Även vattkoppor hos gravida kvinnor kan leda till att en kronisk form av sjukdomen bildas hos ett barn.

Vissa läkare rekommenderar starkt att man isolerar människor med vattkoppor från en hälsosam befolkning. Men du bör ta hänsyn till att en sådan person är mest smittsam under den akuta perioden av sjukdomen, när han aktivt utvecklar utslag och ökar kroppstemperaturen. Bestäm om du kan gå med ditt barn, sjuk med vattkoppor, på gatan, bara du.

Allmänna regler för promenader

Att bestämma det ögonblick när du kan gå med ett barn med vattkoppor är ganska enkelt. Om du ser att din baby inte längre har feber och utslaget börjar försvinna kan du gå ut. Det är emellertid nödvändigt att ta hänsyn till vissa punkter:

  • Det är strängt förbjudet att tillåta hypotermi - detta kommer att provocera vidare utveckling av vattkoppor och komplikationer från den.
  • Det är inte nödvändigt att sätta barnet i varma kläder - med mycket svettning kommer han igen att få kliande hudutslag.
  • Försök att inte besöka trånga platser, eftersom den person som nyligen hade vattenkoppor, försvagad immunitet.
  • Skinnet hos en person som just återvunnit från vattkoppor är extremt känslig för solljus. Av denna anledning försök att gå i skuggan och ha på sig slutna kläder.
  • Försök undvika all aktivitet som orsakar överdriven svettning.
  • Neka att simma i dammar eller pooler tills huden helt återhämtar sig från sjukdomen.

Kan jag gå ett barn med vattkoppor

Kycklingpox kallas en av de vanligaste barndomsinfektionerna. Det orsakas av virus från gruppen av herpesvirus, mottaglighet som i barndomen når 90-100%.

Denna infektion överförs av luftburna droppar. Och eftersom ett sådant virus är väldigt flyktigt och kan övervinna dussintals meter, bärs med partiklar av saliv från ett sjukt barn till andra, är problemet med att gå med vattkoppor i ett barn väldigt relevant för föräldrarna.

Dessutom är sjukdoms minsta längd 8-10 dagar, och det är ganska svårt att spendera den här tiden för barn utan att gå. Därför är varje barnmamma med vattkoppor intresserad av huruvida det är möjligt att gå med vattkoppor, och om inte, då på vilken dag kan du gå en promenad för att inte utgöra en fara för andra och inte att skada det sjuka barnet.

Varför inte gå

Kycklingkoppor diagnostiseras oftast mellan 2 och 10 år, och de flesta barn tolererar det lätt. Och eftersom många anser att en sådan infektion är helt ofarlig, och vissa mödrar går till det sjuka barnet att besöka, så att deras barn blir sjuk så tidigt som möjligt och undviker komplikationer.

Av denna anledning tror många barnläkare att karantän för vattkoppor i barns institutioner inte behövs. Det finns emellertid situationer där orsakssystemet för vattkoppor kan vara farligt. Det är på grund av sådana situationer att barn med vattkoppor under infektionsperioden inte ska gå på gatan, att besöka, till affären och på andra ställen.

  • För det första tolererar inte alla barn kycklingpoxar enkelt, utan feber och med bara några bubblor. I vissa barn är sjukdomsförloppet svårare, kroppstemperaturen ökar kraftigt och utslaget är rikligt. Kycklingkoppor är särskilt farliga för barn med kroniska patologier och immunbrist. Dessutom är inget av barnen immun från förekomsten av komplikationer av en sådan sjukdom, till exempel encefalit eller lunginflammation. Även om det är mycket sällsynt, men hos barn förekommer även sådana komplikationer.
  • För det andra kan patogenen av vattkoppor från en sjuk baby komma in i andningsvägarna hos en vuxen som inte tidigare haft denna infektion. Och om barn har vattkoppor ganska enkelt och helt, då för vuxna är denna smittsamma sjukdom mycket farlig, och ärr och ärr kan förbli på huden.
  • För det tredje kan ett sjukt barn överföra viruset till en gravid kvinna utan immunitet mot vattkoppor och infektion med vattkoppor när de bär en baby kan orsaka allvarlig patologi i fostret (om kvinnan är sjuk i första trimestern) eller orsaka allvarliga medfödda vattkoppor i barnet omedelbart efter födseln.

För att undvika sådana situationer isoleras barn med vattkoppor, vilket innebär ett förbud mot att gå. Det är särskilt viktigt att stanna hemma under den akuta perioden av sjukdomen, när barnets kroppstemperatur är förhöjd och allt fler nya utslag uppträder på huden.

Efter hur många dagar kan du gå en promenad

Så snart barnets allmänna tillstånd är normaliserat och efter de sista blåsorna på huden kommer fem dagar att passera, barnet anses inte längre vara smittsamt och kan gå en promenad.

I detta fall borde mödrar vara medvetna om sådana nyanser:

  • Immuniteten hos barn som lider av kycklingpox, som regel minskar, så trånga platser för en tid efter sjukdomen bör undvikas.
  • Det är viktigt att inte tillåta hypotermi, utan också att förpacka barnet för mycket för att inte störa återhämtningen. Barnkläder ska vara naturliga och bekväma.
  • Barnets hud är känsligare mot solljuset någon tid efter sjukdomen, så exponering för direkt solljus rekommenderas inte.
  • Första gången efter återhämtning, undvik aktiva utomhusspel. En bra idé skulle vara pedagogisk verksamhet på gatan, till exempel kan du samla fallna löv med ditt barn.
  • Om ett barn har drabbats av vattkoppor på sommaren är det inte nödvändigt att simma i öppna dammar tills huden är helt läkt, för att förhindra smitta av såren.

När du fortfarande kan gå en promenad med vattkoppor

I vissa fall är det inte nödvändigt att vänta på att barnet slutar vara smittsamt om han vill gå utanför. Om till exempel kroppstemperaturen återvände till normal och vädret var bra kunde barnet gå, förutsatt att barnet bodde i ett privat hus och gick ut i en stor gård utan att kontakta andra personer minst några tiotals meter bort. I andra fall kommer frekvent luftning och "promenader" på balkongen att ge karapuzu frisk luft.

När kan jag gå med vattkoppor

Chickenpox barn lider mycket lättare än vuxna. Temperaturen hos spädbarn stiger först under de första dagarna, och förutom kliande finnar störs inget och barnet frågar om frisk luft. På vilken dag kan du gå runt kycklingpoxen utan rädsla, rekommendationerna från barnläkare kommer att uppmana.

De orsakande agenterna av varicella överförs av luftburna droppar, och patienten kan infektera en annan person innan de första symptomen uppträder.

- Utseendet på utslag med svår klåda.

Under den akuta perioden, när dessa tecken tydligt avslöjas är det inte tillåtet att gå på gatan. Men frisk luft är användbar vid denna tidpunkt. I rummet där patienten befinner sig behöver du regelbundet lufta. Att ta hand om ett infekterat barn ska vara den som redan har haft vattkoppor för att undvika smitta.

Cirka fem dagar efter sjukdomsuppkomsten sänks de obehagliga symtomen. Om det nya utslaget och temperaturen där kan du gå en promenad.

För att skydda andra mot infektion och inte provocera komplikationer bör du följa vissa regler:

- Det är nödvändigt att gå bort från trånga platser.

- Du bör välja tysta spel så att barnet inte svettas.

- Om sjukdomen hände på sommaren kan du inte simma i vattnet.

Du kan gå runt i en väderkvarn i övergivna offentliga trädgårdar, på tysta gator, gå längs ett skogsbälte. Undvik kontakt med andra barn och vuxna. Det är inte nödvändigt att besöka butiker, gå med kollektivtrafik. Kläderna ska vara löst och bekväma, för att inte gnugga de värkande finnorna.

Under sjukdom är barnet undantaget från att delta i dagis eller skolan. Enligt läkare, för vattkoppor, bör patienten begränsa kontakten inom tio dagar efter det att de första tecknen på sjukdomen uppträder.

Är det möjligt att gå med barnet på gatan om han har en vattkoppor, men det finns ingen temperatur?

Kycklingkoppor är en luftburet virusinfektion. Denna sjukdom framkallar herpesvirus typ 3. Infektion kan inträffa utan direkt kontakt med en sjuk person. Viruset kännetecknas av sin vitalitet och goda känslighet, så under nästan alla människors liv står inför denna sjukdom. Barn är mer mottagliga för infektionens utveckling, eftersom deras immunitet ännu inte kan motverka detta patogena virus.

Funktioner i samband med vattkoppor hos barn

Kycklingpox är en av de vanligaste infektionssjukdomarna bland barn. Flödet av vattkoppor i dem har sina egna egenskaper:

  • Infektion är mer utsatt för barn upp till 13 år.
  • Sjukdomen manifesteras inte omedelbart: under inkubationsperioden, som kan vara 1-3 veckor, kan barnet inte känna några förändringar i kroppen.
  • Vid slutet av inkubationsperioden, vid det första skedet av sjukdomsutvecklingen, sker en kraftig temperaturökning till 39 ° C. Barnet känner sig svagt och kan klaga på huvudvärk.
  • Nästan samtidigt med temperaturen uppträder liten rodnad i huden på kroppen. Efter några timmar ökar neoplasmerna i storlek och små bubblor med en grumlig flytande form i deras ställe - huvudskylten att barnet inte har SARS, men har vattkoppor.
  • Sjukdomen har en vågliknande karaktär och kan variera från 1 till 3 veckor: efter mogningen börjar de första vesiklarna torka ut och efter 4-5 dagar kommer nya västar att ersätta dem.
  • Början av återhämtningen kan bedömas av barnets hud: de gamla bubblorna har torkat upp, skorporna har fallit av och nya formationer uppträder inte inom 5 dagar.
  • Ett spädbarn som har haft kycklingpox utvecklar antikroppar som minskar risken för reinfektion under hela livet med nästan 100%.

Varför rekommenderas det inte att gå med ett barn på gatan med kycklingpox?

Föräldrar bör ta allvarligt behandlingen av ett barn som har kycklingpox och följer de nödvändiga restriktionerna. Är det möjligt att gå med barn med vattkoppor - en fråga som oroar alla föräldrar. Endast överensstämmelse med alla rekommendationer från läkaren kan vara en garanti för att den lilla patienten kommer att ta denna till synes ofarliga sjukdom så enkelt och utan konsekvenser som möjligt. En av de viktiga begränsningarna är ett tillfälligt förbud mot att gå barnet på gatan.

Fara att gå för ett barn

Ett barn i början av sjukdomen (och det här är den första veckan, när det finns en ökning av temperaturen och en allmän försämring av tillståndet) är strängt kontraindicerat för att gå. Vid denna tidpunkt rekommenderas patienten viloläge, eftersom hans immunitet försvagas och sannolikheten för en förkylning eller ytterligare infektion är hög.

I framtiden, om patienten känner sig bra, kan han gå. Frisk sval luft och sola på sommaren har en positiv effekt på återhämtningen. Den enda gången är att promenader ska hållas i enstaka platser för att utesluta eventuella kontakter med andra och inte orsaka sjukdomsutbredningen.

Fara för andra

En person med vattkoppor kan bli smittspridare - först bland släktingar, och i händelse av att folk dyker upp på trånga ställen - för alla omkring dig inom en radie på flera tiotals meter. Därför rekommenderas det inte att köra ett infekterat barn för promenader till trånga platser, till exempel till lekplatser. Inte alla patienter tolererar enkelt denna sjukdom - det finns en riskgrupp för människor för vilka vattkoppinfektion är extremt farlig.

Till exempel kan en försvagad immunitet hos en person som har genomgått någon sjukdom inte klara av angreppet av varicella zosterviruset, vilket leder till sorgliga konsekvenser. Möjliga komplikationer inkluderar:

  • lunginflammation
  • hjärnans sjukdom - encefalit
  • akut inflammation - hepatisk encefalopati.

Dessutom är kontakten hos en gravid kvinna med vattkoppor extremt farlig. Om den förväntade mamman inte har immunitet mot vallkoppvirus, kan den första trimestern av svangerskapet vid infektion utveckla sin svåra patologi. Vid födseln kan barnet få en svår form av medfödda vattkoppor från en sjuk mamma.

När det smittas med varicella-zosterviruset, rekommenderas att motstå karantän, säkerställa sjukdomsäkerheten för patienten och skydda mot infektion hos andra människor.

Hur många dagar kvarstår karantänen?

Varaktigheten av karantän för vattkoppor beror på sjukdomsförloppet, inkubationsperioden varar tills de första tecknen uppträder. Kycklingkoppor är en sjukdom som oftast blir aktiv under hösten eller våren. I inkubationsperioden, som varar i genomsnitt 7-21 dagar, uppträder sjukdomen oftast inte och är inte farlig för andra.

Risken för infektion uppträder endast vid utseendet av det första utslaget och stannar ungefär 7-10 dagar efter bildandet av de sista blåsorna. Under normala sjukdomsförloppet varar karantän vanligtvis 10 dagar. I mer allvarliga fall kan denna tid ökas.

Under vilka förhållanden kan du gå ut med vattenkoppor?

Om sjukdomen fortskrider lätt, utan oönskade komplikationer, är det möjligt och till och med nödvändigt att gå ut. Det viktigaste är att eliminera risken att sprida infektionen till andra. Vandring bör utföras på platser som är avlägsna från folkmassorna.

Går det att simma med kycklingpox?

Utlåtanden från inhemska och västerländska experter i denna fråga skiljer sig åt. Europeiska läkare rekommenderar att du tar en dusch som är smittad med vattkoppor, vilket gör det möjligt att tvätta de bakterier som förekommer på kroppen.

Enligt inhemska barnläkare är det omöjligt att simma under vattkoppor, eftersom detta förlänger sjukdomsperioden. Men i vissa fall, när klåda är för stark, kan du göra barnet ett bad eller en dusch med en svag lösning av kaliumpermanganat.

Är det möjligt att gå med vattkoppor

Kycklingkoppor är en av de vanligaste barndomssjukdomarna. De flesta barn tolererar det ganska lätt, upplever endast lite obehag på grund av klåda. Och de blir snabbt tröttna på att sitta i lägenheten, speciellt om vädret är bra utanför fönstret. Föräldrar som upprepade gånger hört talas om fördelarna med att gå i frisk luft är ofta sämre än barnets önskemål, utan att till och med be barnläkaren om de kan gå med barn på vattkopporna.
Det är viktigt! Läkare, trots att sjukdomen varar länge, och retreatperioden är 2-3 veckor, insisterar starkt på hemläget. Du kan inte gå med en kycklingpox på gatan!

Fara för andra

Kycklingkoppor uppstår när kroppen smittas med varicella zostera. Om en person inte har utvecklat immunitet mot honom (det förekommer hos nästan alla som hade haft vattkoppor, men upprepade fall av sjukdomen är kända), är sannolikheten för infektion vid kontakt med patienter nära 100%. Och om en kycklingputtpatient går ut, går alla som passerar inom några meter från honom i samma rum (i affären, i spårvagnen, i trappa) och bestämmer därför huruvida ditt barn kan gå på kycklingpox, tänka på andras hälsa och liv.

Sådan kontakt kan få mycket allvarliga följder för spädbarn och vuxna som inte har haft vattkoppor i barndomen. Till skillnad från barn, hos vuxna, särskilt de äldre, eller de som lider av olika kroniska sjukdomar som nyligen har genomgått operation, är vattkoppor ganska svåra, med feber, svår värk och huvudvärk, och orsakar ofta olika komplikationer. Utslag är rikligare och försvinner inte utan spår i 2-3 veckor och lämnar små ärr på huden.

Ännu mer farligt är kontakt med sjuka vattkoppor för gravida kvinnor som inte har varit sjuk i barndomen. I de tidiga skeden av graviditeten kan vattkoppor orsaka olika patologier vid fostrets utveckling, och i senare fall kan det leda till intrauterin infektion, för tidig födsel och till och med spädbarnsdöd.

Fara att gå för ett sjukt barn

Vandring under vattkopporna är farligt, inte bara för andra, men också för barnet själv. Även före utslaget utspelar sig sjukdomen ofta som en vanlig ARVI: feber, svaghet, huvudvärk och ont. Temperaturen kan hållas i flera dagar, och under denna period är det önskvärt att observera sängstöd.
All stress, överarbete, överkylning kan provocera allvarliga komplikationer. Därför, när vattkoppor just börjar, är frågan om du kan gå ett bestämt svar: absolut inte.

Efter några dagar förbättras barnets välbefinnande, och frågan om det går att gå med barnet uppstår igen. Men föräldrar måste ta hänsyn till: hans kropp kämpar mot viruset och immuniteten försvagas. Sannolikheten för infektion med ett annat virus, såsom SARS, ökar kraftigt under denna period. Och sjukdomen blir sämre än vanligt, med högre risk för komplikationer. Är det värt risken, gå på trånga ställen eller ens på gården, där barnet kan svettas, springa eller fuka fötterna och springa in i andra barn som lider av andra infektionssjukdomar? Det är säkrare att vänta och strikt följa rekommendationerna från barnläkaren, som kommer att berätta när du kan gå efter vattkopporna.

Det är viktigt! En annan fara som lurar för en patient med vattenkoppor på gatan är ultraviolett strålning. Under utslaget och för en tid efter att korstorna faller av blir huden mer känslig för effekterna av solljus. Och även efter en kort exponering mot solen kan rodnad och peeling förekomma på huden, vilket ökar obehag som orsakas av sjukdomen.

Hur länge behöver du följa hemläget?

Hemläge måste respekteras sedan sjukdomens första manifestationer. Det kan inte brytas tills barnet känner sig illa och det är oönskade - när hälsotillståndet har förbättrats, men nya utslag förekommer på huden. När de slutar måste du vänta 5 dagar, och först därefter kan du gå på gatan.

Om inte, men vill verkligen?

Men barn som sitter hemma med vattkoppor, frågar ofta mycket mamma och pappa, farfar och mormor att de ska gå lite och vägra sådana förfrågningar om 15-21 dagar är mycket svårt. Barnet måste få veta varför du inte kan gå med vattkoppor. Även en förskolebarn kan förstå vuxnas argument, men förståelse är inte alltid tillräckligt länge. Om föräldrarna fortfarande är villiga att ge efter för patientens önskemål bör följande regler följas:

• Gå inte ut när temperaturen är hög, det finns klagomål om svaghet, huvudvärk, men så ofta som möjligt för att ventilera lägenheten.
• Besök inte trånga platser, gå inte till affärer, olika institutioner;
• om patienten bor i en flervåningsbyggnad, och du kan gå ut endast genom ingången - promenader är endast möjliga på balkongen;
• du ​​kan gå endast när du följer med vuxna - det är svårt för en förskolebarn och till och med en tonåring att motstå olika frestelser: kommunicera med vänner, spela spel;
• Om det är möjligt för ett barn att gå på gården på ett privathus med en kycklingpox beror på vilket slags väder - regn, frost eller stark vind, på en solig sommarniddag eftermiddag, är det tillrådligt att vägra att gå och det är viktigt att se till att utomstående inte går ut. infektionsrisk

• Kläder ska motsvara vädret - det är oacceptabelt att muffla en baby, den kan svettas, vilket påverkar hudens tillstånd och ökar risken för att få kyla. För en promenad måste du välja saker från naturliga tyger, inte begränsande rörelser.

Det är viktigt! Det är möjligt att simma i öppna behållare först efter att alla skorporna har försvunnit, och huden är helt läkt, annars kan infektion vara möjlig mot bakgrund av en försvagad immunitet.

Är det möjligt att gå på barn med vattkoppor

Kycklingkoppor är inte bara en smittsam sjukdom, men också en mycket lång en. Termen isolering för en sjukdom varar i genomsnitt 2 veckor, och det är mycket svårt, inte bara för barn, men även för deras föräldrar att vara hela tiden utan att gå. Den vanligaste frågan för föräldrar till en baby som har vattkoppor är: "Är det möjligt att gå med barn med kycklingpox?".

Varför inte gå med vattkoppor

Varje förälder vet om fördelarna med att gå i frisk luft. Kycklingkoppor anses vara en "ofarlig" barndomssjukdom, som inte är ett förbud för att en baby ska gå på gården. Denna åsikt är fel och mycket farlig för andra.

Kycklingkoppor är egentligen nästan alltid säkra för barn, väl tolererade. Sjukdomen har en hög infektionsnivå. Eventuell nära kontakt med infektionsbäraren med friska barn eller vuxna leder till överföring av infektionen. Hos vuxna är sjukdomen extremt svår, och för en gravid kvinna är faran extremt hög.

Varför är vattkoppor farliga för gravida kvinnor?

  • kan provocera spontan abort
  • att få vattkoppor i första trimestern för en gravid kvinna innebär risken för fostrets utvecklingsstörningar;
  • infektion med vattkoppor under de sista dagarna före förlossningen eller under förlossningen leder till att 1 av 5 nyfödda dödas.

Kom ihåg! Att vandra med barn i den akuta fasen av sjukdomen, med uttalade symtom på vattkoppor, äventyrar andra.

Risk för infektion på gatan

Viruset som orsakar varicella sänds genom luften (hur annars skickas vattkoppor här?). Hastigheten för överföringen i slutna utrymmen är hög och infektionen kan spridas genom ventilationsaxlar. På gatan är chanserna att fånga kycklingpoxar mycket mindre på grund av virusets instabilitet i den yttre miljön.

Hur kan jag få skinkor på gatan:

  • att få en smittad persons saliv till en frisk person när man pratar, nysar, hostar;
  • vätska från sprängande bubblor på huden.

Barn kan undvika infektion med hög immunförsvar. De som inte blev sjuka i barndomen kommer att träffas med vattkoppor senare, i vuxenlivet, vilket är full av komplikationer.

Är det möjligt att gå på barn med vattkoppor

För att förstå huruvida det är möjligt att gå utanför ett barn med vattkoppor, bör man vara uppmärksam på att föräldern äventyrar inte bara hans barn utan också de som är omkring honom.

Det är viktigt! Om patienten fortfarande har feber eller utslag fortsätter att visas, är han strängt förbjuden att gå. Det är inte bara smittsam, men dess immunitet försvagas, vilket innebär att risken för en annan infektion inte kan uteslutas.

När inkubationstiden av vattkoppor och den aktiva utbrottet av utslag bör barn inte tillåtas gå i solen. Exponering för direkt solljus kan förvärra sjukdomsförloppet. Barn som redan har haft vattkoppor har ökad hudkänslighet i solen.

Hur många dagar kvarstår karantänen?

Faserna och varaktigheten av sjukdomen hos barn och vuxna är nästan lika. Undantagen är äldre, gravida barn och spädbarn yngre än 6 månader. Dessa grupper har svag immunitet och oförmåga att motstå infektion.

  1. Ett barn är i kontakt med en annan, som redan är en peddler av infektionen, isolerar viruset i den yttre miljön. Virusets celler går in i slemhinnan hos de friska, tränger in i kroppen, multiplicerar, går in i blodet, gör det smittsamt för andra. Alla dessa steg av viruset passerar i inkubationsperioden (1-3 veckor), men det kan sluta när som helst.
  2. Prodromalperioden föregår det första utslaget, liknande i symtom för förkylning: feber, huvudvärk, svaghet.
  3. Perioden av hudutslag från 3 till 10 dagar, när viruset infekterar hudceller, vilket leder till utslag av fläckar, i stället för vilka bubblor uppträder med vätska.
  4. Återhämtningsperioden varar ytterligare 5 dagar efter det att det sista utslaget uppstod, bubblorna torkar ut och korstformen.

Vilken dag kan du gå

Att gå med vattkoppor är förbjuden när temperaturen fortfarande är hög och nya utslag fortsätter att dyka upp. Om det inte finns någon temperatur och utslaget har slutat visas på gatan är det möjligt att gå ut, men barnet är fortfarande smittsamt för andra, så det är bäst att ge upp promenader, även om han redan känner sig bra.

När kan jag gå efter vattkoppor

Beror på sjukdoms individuella förlopp. Minimiperioden för en patient med vattkoppor i hemmet är 10 dagar. Med svår sjukdom kan den sträcka sig i 2-3 veckor. Det exakta svaret på frågan: "Hur mycket går du efter det sista utslaget?" - om 5 dagar. Under denna tid kan bubblorna med vätskan torka upp, vätskan från dem kommer inte att kunna komma på huden hos en frisk person och smitta den.

Varning! Ofta frågar föräldrarna efter 5, 6, 7 dagar kycklingpox, är det möjligt att gå? Endast en läkare kan svara på den här frågan, utvärdera barnets hälsotillstånd beroende på temperaturens närvaro och utseendet av det sista utslaget.

Vad man ska göra om man inte kan gå, men vill verkligen

Det är svårt för barn att sitta hemma även i 1 dag, och när de måste spärras i flera veckor blir det mycket svårt. Föräldrar behöver ständigt uppfinna underhållning, barns tantrums med så lång vistelse hemma kan bara inte undvikas.

Hur man ger ett barn med frisk luft och inte äventyrar andra:

  • du kan göra små "promenader" på balkongen;
  • Ta barnet till ett lanthus där han kan gå på egen tomt, utan att riskera att smitta utomstående.
  • ständigt lufta rummet.

Vad du måste tänka på innan du går ut:

  • brist på temperatur, välbefinnande;
  • utesluta en lång vistelse på gatan;
  • Kläder av naturliga tyger, inte intill kroppen.
  • välj övergivna platser att gå;
  • för att varna människor att barnet är sjuk, med sannolikhet för nära kontakt.

Föräldrar bör inte bara tänka på deras barns välbefinnande, utan också om andras hälsa. Sitta med barnet antal dagar som rekommenderas av läkaren hemma - då kan du alltid komma ikapp med långa promenader.